Открийте силата на правилната стойка

Нашата специализирана програма е създадена за хора на възраст 55-65 години, които искат да подобрят своята стойка чрез професионално водени тренировки. Присъединете се към нашата общност от активни и енергични хора, които избират да инвестират в своето физическо състояние. С индивидуален подход и внимание към детайлите, ние ви помагаме да постигнете оптимална форма и увереност в движенията.

Започнете сега

Нашият екип

Старши треньор

Мария Петрова

С над 15 години опит в спортните тренировки, Мария е специализирана в работата с хора над 55 години. Нейният подход съчетава класически техники с модерни методи, създавайки персонализирани програми, които отговарят на индивидуалните нужди на всеки клиент. Тя вярва в постепенното изграждане на здравословни навици и правилна техника на движение.

Фитнес инструктор

Петър Иванов

Петър е сертифициран инструктор с фокус върху функционалните тренировки. Неговата философия се основава на създаването на стабилна основа чрез правилни движения и постепенно надграждане. Той помага на клиентите да развият увереност в своите физически способности, като същевременно се фокусира върху безопасността и ефективността на упражненията.

Индивидуални тренировки

Персонализирана програма, съобразена с вашите специфични нужди и цели. Включва детайлна първоначална оценка на стойката, индивидуален план с упражнения и постоянно наблюдение на прогреса. Работим с внимателно подбрани техники, които подобряват координацията и баланса. Всяка сесия е структурирана така, че да постигнете максимални резултати в комфортно за вас темпо.

Групови занимания

Присъединете се към нашите групови сесии, където ще срещнете съмишленици с подобни цели. Груповите занимания комбинират социално взаимодействие с ефективни упражнения за стойка. Програмата включва разнообразни техники, адаптирани за групова работа, създавайки мотивираща и подкрепяща среда. Насладете се на динамична атмосфера, докато работите върху своята форма.

Специализирани програми

Нашите специализирани програми са разработени за конкретни нужди и предпочитания. Включват комбинация от техники за подобряване на стойката, упражнения за гъвкавост и методи за укрепване. Всяка програма е внимателно структурирана с прогресивно натоварване и редовна оценка на напредъка. Фокусираме се върху дългосрочни резултати чрез устойчиви практики.

Георги Димитров, 58

След шест месеца редовни тренировки забелязах значителна промяна в стойката си. Програмата е отлично структурирана и адаптирана към моите възможности. Треньорите са изключително внимателни и професионални, създават приятна атмосфера по време на заниманията. Препоръчвам на всеки, който търси качествена програма за подобряване на физическата форма.

Елена Тодорова, 62

За мен груповите занимания са идеалната комбинация от социална активност и физически упражнения. Срещнах прекрасни хора със сходни интереси, а резултатите надминаха очакванията ми. Особено ценя индивидуалното внимание, което получаваме въпреки груповия формат. Тренировките са станали неразделна част от седмичната ми рутина.

Стефан Николов, 56

Избрах индивидуалната програма и съм изключително доволен от подхода. Треньорът отдели време да разбере моите цели и ограничения, създавайки план, който перфектно отговаря на нуждите ми. Оценявам професионализма и вниманието към детайлите. След три месеца виждам значително подобрение в стойката и общото си физическо състояние.

Начално ниво

80 лв / месец

Идеален старт за вашето пътешествие към по-добра стойка. Включва две групови тренировки седмично с професионален инструктор. Програмата е внимателно структурирана за постепенно развитие и адаптация към физическата активност. Получавате достъп до основни техники и упражнения, подходящи за начинаещи. Включва първоначална консултация и оценка на стойката.

Избери план

Стандартен план

120 лв / месец

Нашият най-популярен пакет предлага балансирана комбинация от групови и индивидуални занимания. Включва три тренировки седмично, месечна оценка на прогреса и персонализирани препоръки. Програмата е гъвкава и може да се адаптира според вашето развитие. Получавате достъп до разширен набор от техники и специализирани упражнения.

Избери план

Премиум програма

180 лв / месец

Максимално внимание и резултати с нашия премиум пакет. Включва четири персонализирани тренировки седмично, неограничени консултации и детайлно проследяване на прогреса. Получавате приоритетен достъп до всички групови занимания и възможност за гъвкаво планиране на сесиите. Програмата включва разширен набор от специализирани техники.

Избери план

Колко често трябва да тренирам?

+

Препоръчваме минимум две тренировки седмично за постигане на оптимални резултати. Честотата може да се адаптира според вашите цели и възможности. Важното е да поддържате редовност в заниманията и да следвате препоръките на вашия инструктор за най-добри резултати. При нужда от промяна в графика, винаги можем да намерим подходящо решение.

Как да започна?

+

Процесът започва с първоначална консултация, където обсъждаме вашите цели и текущо състояние. След това правим оценка на стойката и изготвяме персонализиран план според вашите нужди. Можете да изберете подходящ пакет и да започнете веднага след консултацията. Нашият екип ще ви придружава през целия процес на адаптация.

Свържете се с нас